Alzheimer 2050’de Türkiye’nin en önemli sağlık sorunu olabilir! Bu 8 öneriyi mutlaka yapın – Sağlık Haberleri
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’nde Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, Alzheimer hastalığının küresel ölçekte demans vakalarının %60‑70’ini oluşturduğunu ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka görüldüğünü belirtti. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyon insan demansla yaşıyor; Türkiye’de ise yaklaşık 700 bin kişi Alzheimer ya da diğer demans türleriyle karşı karşıya. Nüfusun hızla yaşlanmasıyla 2050’te 65 yaş üstü oranının 10 %’ten 23 %’e çıkması beklenirken, Alzheimer vakalarının da 2‑2,5 kat artması öngörülüyor.
Hastalığın beyindeki sinir hücrelerinin ilerleyici hasarı sonucu bellek, düşünme, dil ve günlük yaşam becerilerini zayıflattığını açıklayan Gömceli, 65 yaşından sonra riskin belirgin şekilde arttığını vurguladı. Aile öyküsü, APOE 4 geni, yüksek tansiyon, diyabet, kolesterol, obezite, fiziksel hareketsizlik, sigara, aşırı alkol, sosyal izolasyon, işitme kaybı, kafa travması ve hava kirliliğinin de risk unsurları arasında olduğunu belirtti.
Gömceli, hastalığın erken evrelerinde başlayan destek ve tedavilerin seyrini yavaşlatabileceğini, yaşam tarzında değişikliklerin hastalığın ortaya çıkışını geciktirebileceğini söyledi. Haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite, Akdeniz veya DASH tipi beslenme, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol kontrolü, sosyal ve zihinsel aktivite sürdürme, işitme‑görme sorunlarının ihmal edilmemesi, sigara ve aşırı alkolden kaçınma, kaliteli uyku ve stres yönetimi, kafa travmalarından korunma gibi önlemleri önerdi. Bu önlemler, bireylerin, ailelerin ve toplumsal katmanların Alzheimer ile mücadelede önemli bir koruma sağlayabilir.
