Klima Sıcaklığı, Ağrıya Tetik! Miyofasyal Ağrı Sendromu Açıklandı

Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanı, yaz aylarında klimaya maruz kalmanın kronik bir kas iskelet sistemi ağrı sendromu olan miyofasyal ağrı sendromunu tetikleyebileceğini söyledi.
Kılın, klıma veya hava akımına maruz kalmak kaslarda spazm yaratıyor, terliğin ardından soğuk havaya çıkmak da tetik noktalarını hızlandırabiliyor.

Miyofasyal ağrı sendromunun en sık görülen bölgeleri boyun, üst sırt ve omuzlar; bu kas gruplarında hareket kısıtlılığı ve tutukluk hissi yaygın.
Doç. Dr. Sucuoğlu, “Bu sendrom, kasların ve çevresindeki fasya dokusunun etkilenmesiyle ortaya çıkıyor; ağrı, tutukluk ve hareket kısıtlılığıyla karakterize bir kronik durumdur” diye ekledi.

Stres, psikolojik faktör ve yanlış çalışma koşulları da hastalığın ortaya çıkmasında önemli rol oynar.
Fiziksel zorlanma, travma ve çalışma ortamındaki hatalı pozisyonlar, kas ve fasya dokusunu zararlı bir şekilde etkileyerek ağrıya yol açabiliyor.

Klima ve hava akımı, özellikle yaz aylarında sıcaklık dalgalanmalarıyla birleştiğinde kas spazmları ve tetik noktaların oluşmasını kolaylaştırır.
Pencere açık uyumak, araçta iki pencereden hava gelmesi ya da çalışırken doğrudan klima karşısında bulunmak kas spazmlarını artırabiliyor.

Tanı, genellikle fizik muayene ile konur ve kaslarda oluşan ağrılı tetik noktaların değerlendirilmesi büyük önem taşır.
Boyun ve bel fıtığı gibi benzer şikâyetlerin de ayırt edilmesi gerekerek miyofasyal ağrı sendromu netleştirilebilir.

Tedavi, hastanın şikayetlerine ve ihtiyaçlarına göre şekillenir: fizik tedavi, sıcak uygulamalar, masaj, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğneleme gibi yöntemler etkili.
Ayrıca, duruş bozukluğunun düzeltilmesi, baş önde veya kambur pozisyondan kaçınması, uygun germe ve postür egzersizlerinin yapılması önemlidir.

Günlük yaşamda farkında olmadan maruz kalınan hava akımı da miyofasyal ağrıyı tetikleyebilir.
Pencere açık uyumak, araç içinde iki pencereden hava gelmesi ya da çalışma ortamında doğrudan klima karşısında bulunmak kas spazmlarını artırabilir; iş stresi ve ani fiziksel zorlanmalar da özellikle boyun ve üst sırt bölgelerindeki ağrıları tetikleyebilir.

Bakalım bundan sonra bu konuda ne gibi önlemler alınacak, klimalı ortamda yaşayanların ağrısız bir yaşam için neler yapması gerektiği merak konusu.

Kaynak: Orijinal Haber